Papaia (Un)

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Papaia (Un)

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A papaia é uma fruta muito nutritiva que auxilia o processo de  emagrecimento. Tem muitas fibras e poucas calorias (por cada 100 gramas tem apenas 39 calorias). Além de ter poder laxativo, que ajuda a resolver problemas de obstipação, as suas fibras solúveis ajudam a reduzir o colesterol. Tal como a  manga.

Deve ser consumida, por exemplo, como sobremesa de refeições mais pesadas e com mais gorduras, uma vez que estimula a digestão. É uma fruta extraordinária e com grandes propriedades em abono da sua saúde. Em qualquer circunstância mas sobretudo se estiver a tentar  perder peso.

Categoria:

Descrição

A papaia pode ser comida crua, natural ou com umas gotas de limão, servida em saladas, em forma de sumo, como gelado ou mesmo como ingrediente de bolos. Neste último caso, evite o açúcar.

 

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